Indsigt & Vækst
Indsigt & Vækst handler om personlig fordybelse. Man går bag om problemerne og ser på hvordan, hvornår og hvorfor de er opståede – og hvad der skal til for at realisere positiv forandring.
Terapien består – efter behov – af afdækkende og undersøgende dialog, af kropsterapi og stolearbejde. Man kigger efter årsag/virkning sammenhænge og meningsfulde forklaringer. Man vil typiske arbejde med:
• Øget selvindsigt
• Følelsesmæssig forløsning
• Integration af ens skyggesider
• Overvindelse af negative oplevelser
• Håndtering af styrker og svagheder
• Redefinering af ens selvbillede
• Nyorientering af handlemuligheder
• Udvikling og afprøvning af nyt selvudtryk
Terapien inkluderer det fremadrettede og handlingsorienterede ved Overblik & Løsninger, men sigter mod dybere og mere omfattende personlig udvikling,
Indsigt & Vækst vil (efter behov) kredse om:
Indsigt & Vækst tager som regel udgangspunkt i frustrerende omstændigheder. Man er ret påvirket af ens problemer, men nu skal det være anderledes. Det handler ofte om:
• noget med relationer – at få dem, at være i dem, at afslutte dem
• noget med hvordan man har det indeni versus hvordan livet er udenpå
• at overvinde negative oplevelser
• at forstå og kunne leve fredeligt med sin barndom
• at få sat ord og handlinger på, hvad der gør én glad og tilfreds
Se hvad gestaltterapi kan bruges til og hvad andre har arbejdet med.
Terapien består – efter behov – af afdækkende og undersøgende dialog, af kropsterapi og stolearbejde. Man kigger efter årsag/virkning sammenhænge og meningsfulde forklaringer. Man vil typiske arbejde med:
• Øget selvindsigt
• Følelsesmæssig forløsning
• Integration af ens skyggesider
• Overvindelse af negative oplevelser
• Håndtering af styrker og svagheder
• Redefinering af ens selvbillede
• Nyorientering af handlemuligheder
• Udvikling og afprøvning af nyt selvudtryk
Terapien inkluderer det fremadrettede og handlingsorienterede ved Overblik & Løsninger, men sigter mod dybere og mere omfattende personlig udvikling,
Indsigt & Vækst vil (efter behov) kredse om:
Indsigt & Vækst tager som regel udgangspunkt i frustrerende omstændigheder. Man er ret påvirket af ens problemer, men nu skal det være anderledes. Det handler ofte om:
• noget med relationer – at få dem, at være i dem, at afslutte dem
• noget med hvordan man har det indeni versus hvordan livet er udenpå
• at overvinde negative oplevelser
• at forstå og kunne leve fredeligt med sin barndom
• at få sat ord og handlinger på, hvad der gør én glad og tilfreds
Se hvad gestaltterapi kan bruges til og hvad andre har arbejdet med.