Gestaltterapeutisk Klinik

Gestaltterapi - Kropsterapi

Banner - Gestaltterapeutisk Klinik

Velkommen

Hvad vil det sige, at have et split mellem tanker og følelser? Hvilke konsekvenser får det, når man mister evnen til at mærke sin krop og følelser? Hvordan bliver man hel igen?

Jeg har hørt mange svar på disse spørgsmål. Nogle af dem er måske relevante for dig - andre skal du selv finde, for en del af svaret ligger i, hvordan lige netop du fungerer indeni. For de fleste begynder det med at lære at mærke sig selv (f.eks. gennem kropsterapi), derefter vil det hurtigt vise sig, hvad der er mest relevant at fortsætte med.

Kan man lære at være synlig og stå fast på sit? Hvordan får man kontakt til sin vrede? Kan vrede bruges konstruktivt? Kan man være vred uden at miste kontrollen?

Ja, det er i høj grad muligt. Vrede er social læring. Man lærer at omgås vrede ved at se og efterligne sine omgivelser op gennem barndommen. Al social læring kan læres om igen - og måske er det nødvendigt at få fat i en anden form for vrede? Du kan bruge terapi som et “eksperimentarium”, og opdage og udvikle den form for vrede, der passer til dig (f.eks. gennem gestaltterapeutisk stolearbejde).

Hvordan kommer man ud af en kritisk eller udmattende situation? Hvordan får man styr på en krævende hverdag? Hvad vil det sige at være i balance? Hvordan mærker man sin sjæl? Hvad betyder det at føle sig fri? Det er store spørgsmål - men det er livet også. I sidste ende handler meget om, hvordan man egentlig gerne vil gå gennem livet.

Svarene er personlige, en rejse i din baggrund, dine værdier og prioriteter, dine drømme, dine erfaringer og ydre situation. Hvis kemien er tilstede, kan jeg følge dig langt på vej - som samtalepartner, som inspirator, med nærvær, venlig opmærksomhed og små puf på rette tid og sted - men målet, det er dit, du bestemmer retningen, det er dit liv, det handler om.

Stefan Green Meinel

Gestaltterapeut - Kropsterapeut - Underviser